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홈 > 교육정보 > 교육 상세 안내 |
| 교육 기관 |
한국CS컨설팅 |
| 교육 강사 |
진문정 |
| 교육 기간 |
2024.09.11 ~ 2024.09.11  |
| 교육 시간 |
7H |
| 교 육 비 |
0 원 |
| 교육 장소 |
부산시 연제구 중앙대로 1217, 국제빌딩 17층(휴넥트 교육장) |
| 교육 문의 |
051-850-2035 |
| ● 교육 개요 |
• 스트레스 관리, 감정조절, 회복력 증진 등을 통해 정신적 안정과 내구성을 높이는 방법을 배우는 심리교육
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| ● 교육 대상 |
| 전체 |
| ● 교육 내용 |
시간 |
Module |
세부 교육 내용 |
강사 |
2H |
번아웃과 보어아웃의 개념
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• 번아욱과 보어아웃을 이해하고 식별하는 방법 학습
- 번아웃 정의와 원인파악
- 번아욱 식별과 자가 진단 방법
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진문정
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2H |
번아웃의 출구찾기
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• 번아웃 상태에서 벗어나는 실질적인 전략 개발
- 스트레스 관리기법
- 일과 생활의 균형찾기
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2H |
마음 지구력을 늘리는
방법
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• 정신적 회복력과 강인함 증진
- 금정적 사고와 감정조절 훈련
- 적응력과 유연성 향상 기법
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1H |
회복력 수업
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• 개인의 회복력을 강화하고 위기 상황에서의 대처능력 증진
- 회복력의 핵심요소 이해
- 위기 대응 전략과 회복력 적용 실습
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| ● 기타 |
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