시간 |
Module |
세부 교육 내용 |
강사 |
1H |
Physical movement
|
• 건강 및 안전 관련 안내
• 간단한 몸풀기 스트레칭
• 통증완화 동작
|
양자연
|
1H |
Chocolate meditation
|
• 3가지 초코렛을 통해 미각과 후각 자극시켜서 명상하기
• 자신을 돌아보게되는 행복감
• 감사함 명상
|
1H |
Mindset coaching&
Vibration healing
|
• 정신적, 육체적 차크라 에너지 밸런스를 위한 진동 사운드 치유
• 깊은 휴식을 위한 진동 사운드 테라피
|
2H |
Aroma, colour therapy&
Emotional testing
|
• H&S 소개
• 향기 및 컬러테스트 매칭활동
• 시그니쳐 향기 만들기
|
2H |
Team-building
activities
|
• 2인 1조 신뢰를 쌓는 의사소통 기술 연습
• 옥시토신 분비로 효과적인 의사소통, 인내심, 기술
• 공감, 친절, 연민을 강화하는 명상
|
